Misturados com frutas, condimentos ou feitos apenas de ervas, os chás são uma opção para a redução do consumo de bebidas industrializadas e trazem variados

Com melhorias na saúde em diversos aspectos, o ato de rir se relaciona com a prevenção de doenças e aumento do bem-estar. O riso tem

O médico e pesquisador Neal Barnard explica como a dieta “plant-based” é a melhor escolha para indivíduos com diabetes tipo 2 De acordo com a

A visão sobre o lazer como improdutivo ou desperdício de tempo pode impactar na saúde mental, como aponta pesquisa estadunidense Compreender o lazer enquanto uma

No livro “Estou Tão Cansada”, a médica Amy Shah aborda as transformações no seu próprio estilo de vida que trouxeram mais energia para o dia

Realizar pequenas pausas ao dia para exercícios simples pode ser tão eficaz quanto a atividade física consecutiva Praticar atividade física por uma ou duas horas