Cinco sugestões para se aproximar da cozinha e ter um estímulo no preparo de alimentos caseiros para as refeições durante a semana Trabalhar, praticar exercícios
Caminhar, correr, andar de bicicleta ou até mesmo praticar uma aula de ginástica ao ar livre são maneiras de movimentar o corpo e se aproximar
Pesquisa aponta relação entre a preparação caseira de alimentos e a expectativa de vida, tanto pelo de cozinhar quanto pela melhor qualidade de alimentos ingeridos
Pesquisas apontam que pequenos momentos de descanso ao longo do expediente auxiliam na melhoria da performance e diminuição da fadiga Desde o início da pandemia
A designer Jamie Gold sugere itens para a casa que auxiliam na alimentação, prática de exercício físico e sono Com a pandemia de Covid-19, houve
A qualidade do sono também tem melhorias já no primeiro mês da adoção de refeições plant-based Os benefícios da transformação de hábitos alimentares são visíveis
Autor e fundador das Blue Zones sugere atividades para desenvolver novas amizades e fomentar relações saudáveis Uma das práticas dos habitantes das regiões mais longevas
O cardiologista Cláudio Domênico aborda dados sobre como o comportamento é um fator de risco para essas doenças A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta
© 2021 • Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida • Todos os direitos reservados
Desenvolvimento: Predicado comunicação
